Кроме того, что могут развиваться болезни различной этиологии, на зрение очень может влиять непосильная нагрузка на глаза. И среди таких нагрузок, в первую очередь, называется увлечение компьютером.
Понаблюдайте за собой, когда находитесь у монитора. Часто ли Вы отвлекаетесь от него? Не просматриваете ли что-то лишнее, незапланированное ранее?
Попробуйте действовать так: усаживаясь за компьютер (или за телевизор) заранее знайте, когда вы отключите этот гаджет. Не задерживайтесь ни минуты, не отступайте от плана. В интернете не может ничего произойти, что было бы дороже Ваших глаз. Не рассматривайте интернет или просмотр телепередач, как нечто необходимое или любимое. Для глаз это не...