Как сэкономить на питании?

1

Цены на продукты питания растут не по дням, а по часам. И что же делать? Перейти на лапшу «Доширак» и крабовые палочки? Нет. Есть другой выход, и даже не один. Об этом наша статья.

Поделиться в Facebook

Поделиться ВКонтакте

Bloomua/Shutterstock.com

Чтобы питаться хорошо, вовсе не обязательно тратить много. Хотя да, правды ради надо заметить, что хорошие продукты вроде овощей, фруктов, орехов и масел холодного отжима часто стоят больше хлеба, макарон и даже мяса. Большинство моих клиентов, которые переходят на здоровое питание, жалуются, что это дороже. Конечно, для них у меня всегда находится ответ:

Правильное питание сегодня экономит вам здоровье и деньги в будущем. Ведь вам не придётся платить врачам и покупать лекарства от многочисленных недугов.

Но неужели другого выхода нет, и придётся опять вложить не только силы, но и ползарплаты в своё здоровье? А это более чем реально в условиях растущих цен на продукты...

0 0
2
Мы все знаем, как иногда бывает обидно смотреть на чек в супермаркете и понимать, что денег потрачено немало, а продуктов хватит на день-два. В таких случаях мы пытаемся контролировать расходы, записывая все траты в блокнотик или собирая чеки. Или твердо решаем не покупать всякую дребедень вроде чипсов, сухариков и прочей снеди в пакетиках. Это, конечно, помогает, но незначительно и ненадолго.

Когда экономить на питании не получится

Следует сделать оговорку, что экономия на питании в некоторых случаях невозможна: например, когда членам семьи нужно употреблять в пищу определенные продукты по рекомендации врача (фрукты, овощи, рыбу), или если в доме есть маленький ребенок, и ему понадобится особое питание – смеси, пюре и др. В таких случаях экономить придется на чем-то другом.

Если же конкретных оговорок в плане стола нет, то следующие советы для вас! Следуя представленным ниже рекомендациям, вы сможете не только существенно сократить расходы, но и улучшить здоровье.
...

0 0
3

Как экономить на продуктах питания?

Почти половина семейного бюджета среднестатистической семьи остается в супермаркетах, на рынках и в продуктовых магазинах рядом с домом. Как выйти из супермаркета с деньгами в кошельке? Как научиться экономить на продуктах, не отказывая себе в полноценном здоровом питании. Казалось бы это невозможно, но все таки есть несколько способов экономии на еде благодаря которым можно сэкономить до 30% семейного бюджета в месяц.

Топ-15 способов экономии на еде:

Не ходите за покупками голодными и не берите с собой кредитную карточку. Расплачивайтесь исключительно наличными, так вы будете знать, сколько денег потратили. Не используйте полуфабрикаты и научитесь готовить их самостоятельно. Тогда вы будете равнодушно проходить мимо полок полуфабрикатов, колбасы и магазинной выпечки. Кроме того, ваши домашние блюда не будут содержать консерванты, красители и другие неорганические добавки. Вовлеките семью в приготовление полуфабрикатов – пельменей,...
0 0
4

[sseti]

Совет первый, парадоксальный: не надо слишком сильно экономить на еде. Покупать подгнившие овощи и некачественные просроченные продукты – не наш метод. Потом на лекарства потратите в сто раз больше, чем сэкономите на продуктах. Так что экономим – но в меру, без фанатизма.

Планирование обязательно

В вопросах продуктовой экономии планирование – самое важное. Сначала нужно оценить, сколько же вы тратите сейчас. Где «слабые» места? Какие дорогие продукты вы покупаете и так ли они вам нужны? Обязательно выделите то, от чего можно отказаться. Возможно, вы увлекаетесь сухариками и чипсами, без ума от газировки или потребляете тонны мороженого. Это не только серьезная дыра в бюджете, но и удар по здоровью.

Как сходить за продуктами и не купить лишнего: 10 простых советов>>>

Также надо выделить те траты, от которых вы отказываться не намерены: например, любимый сорт кофе или молочная продукция от хорошего производителя.

Статья по...

0 0
5
Учитывая последствия серии финансовых кризисов, пронесшихся над Землей, стремительным ростом цен на основные продукты питания, люди во всем мире стараются перейти, по возможности, на более дешевые продукты питания. Об этом свидетельствуют, в частности, данные телефонного исследования «Пульс кризиса», проведенного Институтом Горшенина. Как сообщается, в 2011 году на продуктах питания экономили около 26% украинцев, и тратят на продукты до 70% своих доходов большинство жителей Украины. Россияне также стали экономить на еде. Каждый третий житель страны отказывается от покупки большинства фруктов и овощей. А также переходит на более дешёвое мясо и рыбу. Это результаты последнего опроса портала Superjob, опубликованного в «Независимой газете».

Каким образом можно организовать свое питание так, чтобы не жить по принципу «от зарплаты до зарплаты», но при этом сохранить вкусный, здоровый и разнообразный рацион вашего питания? Необходимо постараться, чтобы в условиях кризиса организация...

0 0
6

Каждый человек нуждается в пище, которая составляет значительную часть семейных расходов. Хотите знать, как экономить на продуктах? Как можно научиться правильно экономить без вреда для здоровья, особенно когда есть малые дети? Как сэкономить студенту в кризис на продуктах и еде? Прочитайте 20 советов, которые помогут вам избежать очевидных ловушек маркетологов, сэкономив на продуктах питания.

Прежде чем отправиться на рынок или магазин за продуктами вооружитесь точными знаниями. Потому что, научившись экономить в этой сфере, вы сможете значительно сберечь свои финансы без ущерба для качества обеденного стола. Умение сэкономить, как правило, строится на знании тактики маркетинга, своих вкусах в еде и желании меньше потратиться.

Как в супермаркетах и магазинах экономить на продуктах питания

Супермаркеты — это соборы потребительства. Владельцами супермаркетов были потрачены миллионы долларов для исследования того, как стимулировать и соблазнять посетителя...

0 0
7
ак экономить семейный бюджет на продуктах питания — Способ первый

Об этом способе написано уже немало. Перед походом в магазин составляйте список покупок. Он избавит вас от множества ненужных трат. Магазин – это обилие самых разнообразных товаров. От большого изобилия, люди теряют голову. Глаза разбегаются, всего хочется.

Ненужные траты, как правило, происходят импульсивно, когда мы поддаемся неожиданно возникшему из недр нашего сознания ХОЧУ! Список покупок позволяет держать наше ХОЧУ на поводке. Не должно быть хочу, должно быть надо. Надо купить это и то, потому что есть цель, уложиться в финансовый план, который поможет мне реализовать мою мечту. Либо выбирайте второе – хочу купить это и то, а мечта… подождет! Лично я хочу реализовать свою мечту, которая поможет мне иметь все то, что я хочу.

Помимо этого, список покупок помогает человеку (потребителю) предохраняться от воздействия различных рекламных трюков и уловок, которые побуждают нас покупать как можно больше....

0 0
8
10 способов сэкономить деньги на покупках продуктов питания

Как питаться дешево - но здоровой пищей - несмотря на рост затрат на продукты питания

В настоящее время мы платим больше не только на заправочных станциях, но также в продуктовых магазинах. В этом можно обвинять рост цен на нефть, плохой урожай, глобальное потепление, и/или слабую национальную валюту. Эксперты считают, что существует огромное количество факторов, влияющих на цены продуктов питания.

Это все означает, что покупатели ищут способы сэкономить деньги, делая покупки в продуктовых магазинах, но без ущерба для питательности. Некоторые эксперты предлагают советы и стратегии как сэкономить денег на покупках продуктов питания и в то же время здорово питаться.

Планирование является наиболее важным шагом для получения большего количества продуктов за меньшую плату. Хорошо проверьте, какие продукты у вас есть, чтобы вы не покупали их еще, составьте подробный список покупок...

0 0
9
Как экономить на питании в кризис

«Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда!». Веселая присказка, не правда ли?

Но, шутки шутками, а мы остаемся один на один с суровой правдой жизни: на дворе в самом разгаре кризис, а кошелек каждый день уменьшает свои запасы, больше всего уходит, к сожалению, на еду…

Однако расходы на питание можно уменьшить, если проявить немного смекалки. Возможно, что приведенные ниже советы помогут не только сэкономить, но и пробудить творческую фантазию.

Вот что говорят бывалые.

Как уменьшить расходы на питание

Совет первый. Надо реже ходить за продуктами, по возможности закупая их сразу на неделю. Чем чаще посещается магазин, тем больше вероятность покупок, без которых можно обойтись. Не стоит приобретать много продуктов про запас. Если холодильник не пуст, покупать что-нибудь еще не обязательно.

Совет второй. Можно попробовать сотворить обед или ужин из находящихся под рукой припасов. Скорее...

0 0
10

Экономить на продуктах питания – задача сложная, но это только на первый взгляд. На самом деле большинство семей сами не задумываются о том, что они тратят на еду гораздо больше чем нужно, а сократить расходы можно пересмотрев лишь некоторые нюансы. Экономить и одновременно питаться полноценно и разнообразно можно следуя некоторым несложным принципам. Разумный подход гарантирует экономию до 50% бюджета!

Только не нужно пугаться, переходить на хлеб и воду никому не придётся. Можно продолжать есть вкусную пищу, но при этом не тратить деньги на лишние продукты. Необязательно строго ограничивать себя, это может привести лишь к плохому настроению – живём мы здесь и сейчас, и радоваться, в том числе и вкусной еде просто необходимо.

Но если здраво порассуждать о том, что в рационе не так, что можно заменить, а, может быть, и от чего-то отказаться, то всё становится на свои места. Разумное расходование средств не заставит голодать, но подарит дополнительные средства,...

0 0
11

Инструкция

Составьте примерный список продуктов, которые вы обычно покупаете. Посмотрите его, а все ли там нужное и полезное? Например, если в вашем списке есть чипсы, газированные воды, хлебобулочные изделия в больших количествах, копчености, сладости и т.д., то стоит отказаться от таких продуктов. Вся эта еда стоит не мало, но при этом питательной ценности не имеет. Более того, она наносит вред вашему организму. И если вы будете меньше покупать такого рода продукты, то это положительно скажется и на вашем кошельке, и на вашей фигуре.

Делайте покупки один раз в неделю. А чтобы избежать соблазна купить лишнюю еду, пишите перед походом в магазин список того, что нужно. И строго его придерживайтесь. В современных больших магазинах товары расположены таким образом, что делая покупки, вы покупаете много ненужного, даже если у вас есть список. Поэтому, нужно обладать железной волей, чтобы не набирать лишнего, либо ходить в небольшие магазинчики, где выбор...

0 0
12

11.11.2015 Комментариев пока нет. Будь первым! 676 Просмотры

Для того чтобы вкусно и разнообразно питаться и при этом не тратить половину своих доходов на еду, необходимо знать основные правила, которые помогут значительно экономить на закупке продуктов. Из всех этих правил и способов каждый сможет выбрать, как экономить на продуктах именно ему.

Общие основные правила экономии на еде

Самое главное правило заключается в планировании предстоящих покупок. Перед походом в магазин следует составить исчерпывающий список продуктов, которые необходимы на ближайшие дни, до следующего похода в магазин, то есть разработать экономное меню на определенный срок.

Такой список будет приостанавливать внезапные порывы купить что-то по скидке по значительно сниженной цене, но абсолютно не нужное. Чтобы не считать деньги от зарплаты до зарплаты, необходимо знать, как экономить на еде путем составления списка по предполагаемому меню.

Грамотно тратить деньги...

0 0
13

Ни для кого не секрет, что на продукты питания тратится львиная доля семейного бюджета, поэтому каждая хозяйка стремится сократить эти расходы. Но экономить на еде вовсе не значит в чем-то себе отказывать или голодать. Ведь часто чрезмерные суммы тратятся из-за того, что мы покупаем ненужные вещи, отправляемся за продуктами не вовремя и ищем их не там, где следует. Простые советы помогут вам сэкономить на продуктах, не меняя ваш привычный рацион.

Выбирайте время и место

Старайтесь сократить количество походов по магазинам. Лучше закупать все продукты раз в месяц, чем еженедельно или ежедневно, ведь каждый поход в магазин может обернуться полными сумками незапланированных покупок. Не ходите в магазин сразу после зарплаты и не берите с собой много денег, тогда точно не будет соблазна сильно потратиться.

Ищите магазины, где нужные вам товары стоят дешевле. Лучше выбрать для себя два магазина: как правило, в одном из них будут дешевле одни продукты, а в...

0 0
14

Добрый день!

Цены на продукты питания растут не по дням, а по часам. И что же делать? Перейти на лапшу «Доширак» и крабовые палочки? Нет. Есть другой выход, и даже не один. Об этом – сегодняшняя статья, которую я написала для портала Лайфхакер.

Чтобы питаться хорошо, вовсе не обязательно тратить много.

Хотя да, правды ради надо заметить, что хорошие продукты типа овощей, фруктов, орехов и масел холодного отжима часто стоят больше хлеба, макарон и даже мяса. Большинство моих клиентов, которые переходят на здоровое питание, жалуются, что это дороже. Конечно, для них у меня всегда находится ответ: «Правильное питание сегодня экономит вам здоровье и деньги в будущем. Ведь вам не придется платить врачам и покупать лекарства от многочисленных недугов»

Но неужели другого выхода нет, и придется опять вложить не только силы, но и пол-зарплаты в свое здоровье? А это более чем реально в условиях растущих цен на продукты питания…

Спешу вас обрадовать. Вовсе...

0 0
15

Можно ли организовать расходы на питание таким образом, чтобы перестать ежемесячно считать дни до своей зарплаты, и при этом желательно питаться правильно, вкусно и разнообразно, с пользой для здоровья? В условиях экономической необходимости траты на продукты питания должны быть целесообразными, - ничего лишнего! Как сэкономить бюджет, подскажет вам сегодняшняя статья.

В первую очередь, постарайтесь ограничить посещения гипермаркетов, и отправляйтесь за провизией на ближайшие рынки или ярмарки. Польза натуральной продукции бесценна. Покупайте обычное мясо, молоко и творог, а не колбасу и йогурты с искусственными добавками. Натуральные продукты не приносят ущерба здоровью, что весьма актуально для вашего кошелька.

Покупайте сезонные продукты

С помощью этого правила вы экономите на семейном бюджете и заботитесь о здоровье своей семьи. Сезонная продукция обогащена витаминами и многими другими полезными веществами. Чего нельзя сказать о раннем урожае овощей и...

0 0
16

Как сэкономить на питании. Совет 1

Старайтесь покупать все необходимые продукты сразу надолго, если есть своя машина, можно ездить за продуктами всего один раз в месяц, если машины нет, можно покупать продукты хотя бы на неделю. А ежедневно покупать только хлеб и молоко. Во-первых, при оптовой покупке продуктов можно получить хорошую скидку, особенно если закупать продукты питания на оптовых рынках. Во-вторых, не нужно постоянно заботиться о том, что какие-то продукты неожиданно закончились.

Как сэкономить на питании. Совет 2

Прежде чем отправиться закупать продукты, подготовьте заранее список необходимых продуктов, но обязательно составляйте список обдуманно и взвешенно. Старайтесь покупать только то, что действительно необходимо, без чего нельзя обойтись. Необходимые продукты, это те продукты, из которых можно готовить самим. Старайтесь отказаться от готовых блюд, по тому что мало того, что они дорого стоят, так еще и никакой пользы для...

0 0

 

Реклама