Индекс массы тела – число помогающее определить к какой весовой категории вы относитесь. Страдаете ли от излишнего веса или, вовсе, ожирения, либо недостаточного веса, либо вас вес нормален, вы здоровы и ни в каких радикальных диетах не нуждаетесь.
Индекс массы тела вычисляется по формуле «вес разделить на рост в квадрате» . Т. е. если ваш вес 60 кг, а рост 1, 66, значит ваш индекс массы тела равен 21,77 – это индекс нормальной массы тела. А вот если у вас получилось число больше 25, значит вам следовало бы похудеть.
Значение индекса массы тела у взрослых в диапазоне 18-25 считается нормой. Согласно последнему определению, значение ИМТ между 25 и 29.9 считают показателем "избыточного веса", а 30 и более - "ожирения". Данное определение используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как международный стандарт. ИМТ не отражает степень развития подкожной жировой клетчатки пациента. В...
Какой минимально допустимый вес для роста 164?
Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.
Формула БроккаИдеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.
Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это...
1Аника
пишет 16 Авг 2012 в 16:50
Что за странные стандарты, не соответствующие действительности
Идеальный вес при росье 150 см у взрослого человека(девушки)должен быть 43-45 кг
По Имт он должен быть 48 кг
2Муся
пишет 24 Окт 2012 в 12:54
Что?!!! Мужчина при росте 185 см должен быть 76 кг??!!! У меня муж при таком росте 87 кг и выглядит страшно тощим!!!
3Данир
пишет 04 Дек 2012 в 8:07
полный бред,мне 22 было,я при росте 173 весил 85,если следовать этой таблице то мужики как тощие пауки должны выглядеть.вобщето для мужчины должно быть рост -90
4Егор
пишет 04 Дек 2012 в 13:19
Я в 20 лет весил 87 кг при росте 174, и это была полностью мышечная масса. Сейчас мне 34 и вешу практически те-же 87 кг, но качать железо перестал еще десять лет назад. Так что сегодняшние 87 — это уже совсем другой вес, в основном жир! Так что я сегодняшний и 20-ти летний — это два...
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Влияет ли вес на зачатие?Раздел: Планирование беременности
спрятать/показатьДевочки, меня интересует такой вопрос: влияет ли вес на зачатие?! Просто мне мой Г сказал так: «Если ты хочешь забеременеть, выносить и родить здорового ребенка, то тебе кроме того как здать все анализы, нужно еще и поправится, так как ты слишком худая». Вобщем он сказал, что для того чтобы забеременеть мне нужно поправляться, чтобы была жировая прослойка. Если честно, то я не сказала-бы, что я уж очень и худая.Ну есть немного, но не так же, что меня ветром зносит на каждом шагу!!!
Читать комментарии 35:А сколько ты весишь? И при каком росте?
При росте где-то 1,75 я вешу 49 кг!!!
я тоже слышала что могут быть трудности с зачатием. Но у меня...
главное объемы, объемы.... когда от гормональных весила 65 +- 4 кг, сисек не было, так и сейчас нету при 54 кг... :-D
Вот Вы говорите:"формы"... это для мужчин так же индивидуально - кто-то "западает", кто-то равнодушно на это смотрит, обращая внимание на целостность худенького образа. Напишу банальность, но главное, как ты себя ощущаешь в своем теле, весе, но опять же, нужно адекватно на все смотреть... Чрезмерная "любовь" к себе может натянуть пелену на глаза, и можно ходить народ пугать, скандируя о своей идеальной фигуре. Чтож, у каждого свои представления о красоте...кому-то уютнее костями трясти, ни дать ни взять, как те персонажи из рекламы "скелетоны", а кому-то бока по полу волочить :-D утрирую, конечно, но смысл ясен. Его в принципе нету - каждый останется при своем мнении, руководствуясь своими представления об идеальной...
А если вы привыкли жить с лишними кг на заднице и не представляете себя в другом весе, это ваши проблемы.
Во-первых, рекомендую обязательно указывать обхват запястья, т.к. тогда учитывается тип телосложения.
Во-вторых, смотрите на допустимую погрешность, рядом с рассчитанным весом.
Для бодибилдеров этот калькулятор не подходит. Мужчина с рассчитанным нормальным весом действительно будет выглядеть стройно. А как нужно? С пивным пузом и вторым подбородком???
Теперь отвечу на некоторые комментарии.
Цитата: hotheart
если с 72я кг выгляжу жалко..то как же буду выглядеть с 63
А какой у тебя рост? 190 см? Если меньше, значит ты выглядишь не жалко, ты выглядишь толсто. Если я не прав, загружай фото в фотогалерею, посмотрим!Цитата: Сибирский Варвар
Какой странный калькулятор. Результат такой же, как в "идеальный вес = рост в см минус 110".
Можешь быть уверен, что формула другая. Но иногда...Нормативы веса в соответствии с ростом
Большинство современных женщин занимаются активными видами спорта и соблюдают строжайшие диеты, чтобы приблизить свой вес к идеальному показателю.
Для расчета идеального веса нужно знать рост женщины. Градация роста в классическом варианте следующая:
- низкий (150 см);
- ниже среднего (151-156 см);
- средний (157-167 см);
- высокий (168-175 см);
- очень высокий – от 176 см.
Однако в связи с акселерацией такие нормативы необходимо пересматривать в сторону увеличения. Так, средний рост считается в диапазоне от 165 до 170 см.
В 19 веке антрополог из Франции Поль Брока разработал формулу для расчета идеальной массы тела в зависимости от роста человека:
В=Р-100, где
Р – рост в сантиметрах
В – вес в килограммах
Таким образом, женщина ростом 150 см должна иметь следующий вес:
ИМТ=150-100, т.е. масса тела девушки, имеющей рост 150 см, составляет 50...
Какой должен быть вес при росте 168 у женщин
Многих женщин волнует, что они могут оказаться слишком толстыми, или слишком худыми. Но правильно ли они определяют норму веса для собственного роста? И сколько должна весить женщина, рост которой 168 сантиметров? Узнаете из нашей статьи.
Почему известные формулы не подходят?
Конечно, все мы помним, как нас учили определять вес в детстве. Но, на самом деле, те способы подходят далеко не всегда. К таким стоит отнести:
1. Первый вариант формулы Брокка. Известная каждому из нас еще с раннего детства: от показателя роста (в сантиметрах) отнимается 110. То есть, 168-110=58, это и будет вашим оптимальным весом. Проблема в том, что эта формула очень требовательна, и подходит только для молоденьких худышек, или фитнес моделей. К тому же, она не учитывает возраст и телосложение человека. Но, по ней можно примерно высчитать минимальный вес.
2. «Идеальная» формула Лоренца. Не подходит по той же причине, что и...
Мой рост 164 см... Вес 52.5 кг... Объемы: грудь 89- талия 61 - бедра 86 Считаю, что нужно худеть ... (Из-зв боков и ужасных щек!!!) Но я в прошлом балетная и у меня рабочий вес был 42 ... Анарексиком не выглядела вообще... Кости не торчали, месячные не пропадали... У меня сама по себе кость очень легкая... Мы у станка Скакали по 10 часов... одни мышцы были... Объемы были: грудь 89 - талия 50 - бедра 84
И руки были значительно худее чем сейчас и боков не было и щеки были меньше... А вообще, организм сам подскажет, когда остановиться... Если чувствуешь легкость, месячные " как часы", и ты не чувствуешь лишнего веса, в смысле ничего не торчит и не складывается в ужасные валики, тело упругое , то это и есть твой нормальный вес. Я вот в ширину кости не верю, а вот в тяжесть/легкость очень даже!!! У нас девочка была 39 кг в жизни не поверишь, что 39 кг!!! Все удивлялись, преподы ее постоянно взвешивали, думали , что она отъедается ... А оно нет ... 39 и все! Ей даже не...
и вот одна особа выдала такую тему.
"Обращаюсь к толстым бабам, реально толстым, кг так 70+. Как вы вообще живёте? И почему вы не следите за собой? Как вы не сходите с ума от осознания того, что вы жирные? К примеру, мой вес 45 кг, но если я поправляюсь на пару сантиметров, это сразу заметно, и я уже не могу носить нормальную одежду, не могу удобненько развалиться, все время чувствую себя какой-то не такой и жутко комплексую.
Я понимаю, что нужно любить себя таким, какой ты есть, но все же, если ты любишь себя, то почему ты так себя запустила?
Я не могу сказать, что это накипело, просто у меня сумрачное представление о психологии таких людей, хочется узнать, что они сами об этом думают."
вот это её слова. Вот скажите неужели все так и стремятся к эти стандартам. Мне там сказали что я с лишним весом, ведь у меня рост 173 см. а вес ажжж 70 кг...
Или я такая неправильна, или лентяйка что не хочу следовать...