Инокентий Смирнов Мастер (1802) 5 лет назад

Индекс массы тела – число помогающее определить к какой весовой категории вы относитесь. Страдаете ли от излишнего веса или, вовсе, ожирения, либо недостаточного веса, либо вас вес нормален, вы здоровы и ни в каких радикальных диетах не нуждаетесь.
Индекс массы тела вычисляется по формуле «вес разделить на рост в квадрате» . Т. е. если ваш вес 60 кг, а рост 1, 66, значит ваш индекс массы тела равен 21,77 – это индекс нормальной массы тела. А вот если у вас получилось число больше 25, значит вам следовало бы похудеть.
Значение индекса массы тела у взрослых в диапазоне 18-25 считается нормой. Согласно последнему определению, значение ИМТ между 25 и 29.9 считают показателем "избыточного веса", а 30 и более - "ожирения". Данное определение используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как международный стандарт. ИМТ не отражает степень развития подкожной жировой клетчатки пациента. В...

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это...

1Аника

пишет 16 Авг 2012 в 16:50

Что за странные стандарты, не соответствующие действительности

Идеальный вес при росье 150 см у взрослого человека(девушки)должен быть 43-45 кг

По Имт он должен быть 48 кг

2Муся

пишет 24 Окт 2012 в 12:54

Что?!!! Мужчина при росте 185 см должен быть 76 кг??!!! У меня муж при таком росте 87 кг и выглядит страшно тощим!!!

3Данир

пишет 04 Дек 2012 в 8:07

полный бред,мне 22 было,я при росте 173 весил 85,если следовать этой таблице то мужики как тощие пауки должны выглядеть.вобщето для мужчины должно быть рост -90

4Егор

пишет 04 Дек 2012 в 13:19

Я в 20 лет весил 87 кг при росте 174, и это была полностью мышечная масса. Сейчас мне 34 и вешу практически те-же 87 кг, но качать железо перестал еще десять лет назад. Так что сегодняшние 87 — это уже совсем другой вес, в основном жир! Так что я сегодняшний и 20-ти летний — это два...

...

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Влияет ли вес на зачатие?

Раздел: Планирование беременности

спрятать/показать

Девочки, меня интересует такой вопрос: влияет ли вес на зачатие?! Просто мне мой Г сказал так: «Если ты хочешь забеременеть, выносить и родить здорового ребенка, то тебе кроме того как здать все анализы, нужно еще и поправится, так как ты слишком худая». Вобщем он сказал, что для того чтобы забеременеть мне нужно поправляться, чтобы была жировая прослойка. Если честно, то я не сказала-бы, что я уж очень и худая.Ну есть немного, но не так же, что меня ветром зносит на каждом шагу!!!

Читать комментарии 35:

А сколько ты весишь? И при каком росте?

При росте где-то 1,75 я вешу 49 кг!!!

я тоже слышала что могут быть трудности с зачатием. Но у меня...

главное объемы, объемы.... когда от гормональных весила 65 +- 4 кг, сисек не было, так и сейчас нету при 54 кг... :-D
Вот Вы говорите:"формы"... это для мужчин так же индивидуально - кто-то "западает", кто-то равнодушно на это смотрит, обращая внимание на целостность худенького образа. Напишу банальность, но главное, как ты себя ощущаешь в своем теле, весе, но опять же, нужно адекватно на все смотреть... Чрезмерная "любовь" к себе может натянуть пелену на глаза, и можно ходить народ пугать, скандируя о своей идеальной фигуре. Чтож, у каждого свои представления о красоте...кому-то уютнее костями трясти, ни дать ни взять, как те персонажи из рекламы "скелетоны", а кому-то бока по полу волочить :-D утрирую, конечно, но смысл ясен. Его в принципе нету - каждый останется при своем мнении, руководствуясь своими представления об идеальной...

Народ, вы жжоте! Калькулятор - правильный!
А если вы привыкли жить с лишними кг на заднице и не представляете себя в другом весе, это ваши проблемы.

Во-первых, рекомендую обязательно указывать обхват запястья, т.к. тогда учитывается тип телосложения.
Во-вторых, смотрите на допустимую погрешность, рядом с рассчитанным весом.

Для бодибилдеров этот калькулятор не подходит. Мужчина с рассчитанным нормальным весом действительно будет выглядеть стройно. А как нужно? С пивным пузом и вторым подбородком???

Теперь отвечу на некоторые комментарии.

Цитата: hotheart

если с 72я кг выгляжу жалко..то как же буду выглядеть с 63

А какой у тебя рост? 190 см? Если меньше, значит ты выглядишь не жалко, ты выглядишь толсто. Если я не прав, загружай фото в фотогалерею, посмотрим!

Цитата: Сибирский Варвар

Какой странный калькулятор. Результат такой же, как в "идеальный вес = рост в см минус 110".

Можешь быть уверен, что формула другая. Но иногда...

Нормативы веса в соответствии с ростом

Большинство современных женщин занимаются активными видами спорта и соблюдают строжайшие диеты, чтобы приблизить свой вес к идеальному показателю.

Для расчета идеального веса нужно знать рост женщины. Градация роста в классическом варианте следующая:

- низкий (150 см);

- ниже среднего (151-156 см);

- средний (157-167 см);

- высокий (168-175 см);

- очень высокий – от 176 см.

Однако в связи с акселерацией такие нормативы необходимо пересматривать в сторону увеличения. Так, средний рост считается в диапазоне от 165 до 170 см.

В 19 веке антрополог из Франции Поль Брока разработал формулу для расчета идеальной массы тела в зависимости от роста человека:

В=Р-100, где

Р – рост в сантиметрах

В – вес в килограммах

Таким образом, женщина ростом 150 см должна иметь следующий вес:

ИМТ=150-100, т.е. масса тела девушки, имеющей рост 150 см, составляет 50...

Какой должен быть вес при росте 168 у женщин

Многих женщин волнует, что они могут оказаться слишком толстыми, или слишком худыми. Но правильно ли они определяют норму веса для собственного роста? И сколько должна весить женщина, рост которой 168 сантиметров? Узнаете из нашей статьи.

Почему известные формулы не подходят?

Конечно, все мы помним, как нас учили определять вес в детстве. Но, на самом деле, те способы подходят далеко не всегда. К таким стоит отнести:

1. Первый вариант формулы Брокка. Известная каждому из нас еще с раннего детства: от показателя роста (в сантиметрах) отнимается 110. То есть, 168-110=58, это и будет вашим оптимальным весом. Проблема в том, что эта формула очень требовательна, и подходит только для молоденьких худышек, или фитнес моделей. К тому же, она не учитывает возраст и телосложение человека. Но, по ней можно примерно высчитать минимальный вес.

2. «Идеальная» формула Лоренца. Не подходит по той же причине, что и...

Мой рост 164 см... Вес 52.5 кг... Объемы: грудь 89- талия 61 - бедра 86 Считаю, что нужно худеть ... (Из-зв боков и ужасных щек!!!) Но я в прошлом балетная и у меня рабочий вес был 42 ... Анарексиком не выглядела вообще... Кости не торчали, месячные не пропадали... У меня сама по себе кость очень легкая... Мы у станка Скакали по 10 часов... одни мышцы были... Объемы были: грудь 89 - талия 50 - бедра 84
И руки были значительно худее чем сейчас и боков не было и щеки были меньше... А вообще, организм сам подскажет, когда остановиться... Если чувствуешь легкость, месячные " как часы", и ты не чувствуешь лишнего веса, в смысле ничего не торчит и не складывается в ужасные валики, тело упругое , то это и есть твой нормальный вес. Я вот в ширину кости не верю, а вот в тяжесть/легкость очень даже!!! У нас девочка была 39 кг в жизни не поверишь, что 39 кг!!! Все удивлялись, преподы ее постоянно взвешивали, думали , что она отъедается ... А оно нет ... 39 и все! Ей даже не...

Сижу в группе для общения своего городка.
и вот одна особа выдала такую тему.

"Обращаюсь к толстым бабам, реально толстым, кг так 70+. Как вы вообще живёте? И почему вы не следите за собой? Как вы не сходите с ума от осознания того, что вы жирные? К примеру, мой вес 45 кг, но если я поправляюсь на пару сантиметров, это сразу заметно, и я уже не могу носить нормальную одежду, не могу удобненько развалиться, все время чувствую себя какой-то не такой и жутко комплексую.
Я понимаю, что нужно любить себя таким, какой ты есть, но все же, если ты любишь себя, то почему ты так себя запустила?
Я не могу сказать, что это накипело, просто у меня сумрачное представление о психологии таких людей, хочется узнать, что они сами об этом думают."

вот это её слова. Вот скажите неужели все так и стремятся к эти стандартам. Мне там сказали что я с лишним весом, ведь у меня рост 173 см. а вес ажжж 70 кг...
Или я такая неправильна, или лентяйка что не хочу следовать...