Каждый день ходить в бассейн вредно?

1
Лисёнок Добрый Искусственный Интеллект (182882) 3 года назад

Действительно, влажная и теплая среда является самым настоящим рассадником для вредных бактерий и грибков, поэтому те, кто не соблюдает элементарные правила гигиены, больше всего подвержены заболеваниям. А правила-то просты: перед купанием и сразу после обязательно принимайте душ, не забудьте взять с собой резиновые тапочки и чистое полотенце. Не стоит ходить в бассейн, если на коже у вас имеются повреждения, ранки, царапины, ведь тогда бактерии могут могут попасть в ваш организм. Дождитесь, пока поврежденная кожа сама заживет. У некоторых людей ослаблен иммунитет. Для них желательно использование антибактериальных средств. Одним из таких является мирамистин, который продается в виде спрея в любой аптеке. Либо, как вариант, можно использовать натуральные эфирные масла лимона или чайного дерева. Практически в каждом бассейне для дезинфекции применяют хлор. Однако, если поискать получше,...

0 0
2

Все врачи утверждают, что лучшего вида нагрузки, чем плавание, вам не найти. Однако, оно не всегда так полезно, как кажется.

Бывает так, что у вас просто нет времени поехать на речку, чтобы вдоволь там накупаться. Именно для этого и были созданы бассейны – не надо далеко ездить, просто сходить в бассейн и получить заряд энергии не хуже, чем от купания на речке.

Подробно: О пользе плавания для здоровья. В этой статье мы обсудим возможный вред посещения бассейна.

На самом деле плавание в бассейне может принести нашему организму не только пользу, но и немалый вред. И этот вред касается в большей степени здоровья кожи.

Почему бассейны считаются опасными для здоровья?

В действительности, как бы тщательно не обрабатывались бассейны, это не всегда дает положительный результат. Просто в воде живет огромное количество различных микроорганизмов, которые приобрели «иммунитет» к дезинфицирующим средствам. Их активному размножению способствует теплая и...

0 0
3

Вам питание в первую очередб корректировать надо, один бассейн вам не поможет. Спорт вообще особо худеть не помогает, если бы помогал, гимнастки и балерины на диетах не сидели. Спорт поддерживает мышцы в тонусе.
А вот диету надо выбирать от врачей. Вот вам медицинская диета для сжигания жира, называется “диета №8а“, предназнажена для женщин.
Рацион составляет 70-80 гр белка, 60-70 гр жира, 70-80 гр углеводов, что соответствует калорийности 1100-1270 ккал.
Снижение энергетической ценности питания главным образом за счет углеводов и в меньшей степени за счет жиров. Всякие солености из рациона исключить, что бы не было задержки воды, воду пить в соответствии с физиологическими потребностями.
Режим питания дробный, до 6 раз в день.
Хлеб употреблять пшеничный грубого помола(черный) и ржаной. Изделия из белой муки исключить.
Разрешается говядина,...

0 0
4
Всем известно, что бассейн это благо! Бассейн дает возможность скинуть лишние киллограммы, подтянуть фигуру, расслабить позвоночниr и стать устойчевее к респираторным заболеваниям. Но оказывается, что у бассейна есть и свои минусы: учеными доказано, что от хлора люди начинают лысеть.

Для женщин проблема облысения является катострофой! Это для мужчин облысение нормальный процесс и ожидаемый с возрастом. Для женщины нет. И прекрасная копна волос является одной из главных составляющей женской красоты и женщины совершенно не жаждут ее лишиться.

Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина.

Они сравнили состояние волос у дам, пользующихся закрытыми общественными бассейнами один раз в неделю, и у женщин, которые предпочитают купаться в естественных источниках.

Как передает Росбалт, во время исследования для чистоты эксперимента учитывалась длительность водных процедур. Так, обе...

0 0
5

Плавание по праву считается одним из самых безобидных видов спорта. Получить травму, двигаясь в воде, при условии соблюдения техники безопасности, практически невозможно. Вместе с тем в процессе работы в водном пространстве очень активно развиваются все группы мышц, укрепляются дыхательные и сердечно-сосудистые системы, весь организм приводиться в тонус.

Да, плюсы плавания неоспоримы. Но где этим спортом заниматься? Наш климат, к сожалению, не располагает к круглогодичному плаванию в открытых природных водоемах. В качестве альтернативы предлагаются многочисленные бассейны. Но стоит ли ходить в бассейн, и можно ли навредить себе, регулярно, посещая подобные места?

Пожалуй ходить в бассейн стоит!

Самый главный плюс бассейна заключается в том, что здесь за умеренную плату, собственно, и можно реализовать все свои желания научиться плавать, или благодаря плаванию решить целый комплекс проблем. В том числе и с помощью персональных тренеров. Так, скажем, укрепить...

0 0
6
Можно ли ходить в бассейн каждый день

Всем привет, меня зовут Алексей Романов, мне 45 лет, живу в Москве. Год назад я принял решение привести в порядок свое тело, вес и образ жизни. Без диет и операций в течение четырех месяцев я изрядно подкачался при этом похудел с 84 до 75 кг, тем самым превратившись из офисного планктона с первой степенью ожирения в успешного мужчину с атлетическим телосложением.

Думаю, процентов 90 мужского населения всего мира (если не больше) когда-нибудь да хотели стать если не Шварценеггером, то хотя бы Ван-Даммом? Я тоже хотел... Конечно же я не был ни тем, ни другим. Во-первых потому что я с самого детства был толстым неудачником, во-вторых, потому что все мои попытки накачать мыщцы и избавиться от лишних жировых складок проваливались с треском.


За три месяца из толстяка я превратился в атлета!

Сразу скажу, со спортом я не дружил никогда. Помню, во время учебы в институте пробовал начать заниматься в тренажерном зале,...

0 0
7

Как выглядеть подтянутым и бодрым? Как получить удовольствие от закаливания? Ответ прост – отправляйтесь в бассейн! Люди, занимающиеся в бассейне, меньше болеют простудными заболеваниями, физически более подготовлены к активному «летнему» образу жизни. Несомненно, водные занятия в бассейне укрепляют общий иммунитет организма. «А как же интимное здоровье?», – спросите Вы, и будете правы в своих опасениях.

Нам хлорка не страшна?!

Воду бассейна принято обеззараживать хлорированием, озонированием, фторированием, применяется также ультрафиолетовая и ультразвуковая обработка, добавление ионов меди или серебра. Существуют еще различные химические смеси, обладающие достаточным дезинфицирующим действием, но они слишком дороги в применении. Все методы обеззараживания воды бассейна, кроме хлорирования, недешевы, поэтому мы вынуждены каждый раз при посещении бассейна испытывать на себе весь «букет» вредных влияний хлорки.

Хлор при попадании в воду образует кислоты, которые...

0 0
8

Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф.

Нужно ли перед началом занятий провериться у врача?

Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост – надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник. Это очень важный момент именно для плавания. У взрослого кости созрели, там уже ничего не поправить – можно только укреплять.

Ребенку проверять позвоночник необязательно, хоть это и звучит немного странно. В раннем возрасте заболевания спины не настолько критичны и со временем могут излечиться.

Еще важно проверить, есть ли аллергия на хлорку или щелочь. Может, вы сами не об этом не знаете, а в бассейне будет неприятный сюрприз.

С какой частотой лучше всего ходить в бассейн?

Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то...

0 0
9

До недавнего времени я, честно говоря, не задумывалась над вопросом: «Вредна хлорка или нет?». К ее использованию я привыкла с детства. Моя семья её использует, сколько я себя помню. Общественные учреждения ее тоже применяют для бытовых целей.

Да, мне не нравится и никогда не нравился запах хлорки, но я ни разу не задумалась над тем: «Вреден ли этот запах?». Поэтому я решила для себе разобраться в этой теме.

Первым делом с хлоркой мы сталкиваемся в воде из-под крана, так как воду у нас хлорируют. Многие страны мира ежегодно хлорируют воду для предотвращения бактериального загрязнения воды. А именно для того, чтобы исключить распространение таких инфекций как холера, чума, сибирская язва. Общественные бассейны воду также хлорируют с определенной периодичностью для ее обеззараживания.

В быту хлорка используется как средство, которое хорошо дезинфицирует, убирает ржавчину и другие загрязнения.

Поэтому как средство дезинфекции и для устранения...

0 0
10
Плавание для похудения Многие после активного плавания в море на отдыхе всерьез задумываются над тем, чтобы начать посещать бассейн. Ведь, как правило, после морского путешествия кожа подтягивается, мышцы приходят в тонус, целлюлит уменьшается… Но даст ли бассейн такой же эффект, как море?

Alena Bars Неделю отдыхала на море, и активно плавала каждый день, так что аж ноги и руки болели, но за неделю у меня пропал целлюлит, руки стали упругими. Можно ли похудеть с помощью плаванья? Думаю начать ходить в бассейн. Не вредно ли это? И не станут ли плечи, как у плавчихи? Кому-нибудь помог бассейн в похудении?

От плавания худеют?

daiver Я кстати, тоже за неделю плаванья в море прилично сбросила. Хотя до этого практически полгода ходила в бассейн и результат, к сожалению, хоть и был заметен, но не так сильно. senseo Конечно, можно похудеть с помощью плаванья! Плечи, как у пловчихи, думаю, не станут: для этого нужно, действительно, плавать очень много. А насчет целлюлита: тут,...
0 0
11

Нам хлорка не страшна?!

Воду бассейна принято обеззараживать хлорированием, озонированием, фторированием, применяется также ультрафиолетовая и ультразвуковая обработка, добавление ионов меди или серебра. Существуют еще различные химические смеси, обладающие достаточным дезинфицирующим действием, но они слишком дороги в применении. Все методы обеззараживания воды бассейна, кроме хлорирования, недешевы, поэтому мы вынуждены каждый раз при посещении бассейна испытывать на себе весь «букет» вредных влияний хлорки.

Хлор при попадании в воду образует кислоты, которые не лучшим образом влияют на нашу кожу и слизистые оболочки. Все вещества, образующиеся в процессе обработки воды, оказывают раздражающее действие на кожу в целом, являясь сильными аллергическими и токсическими реагентами. Тем не менее, хлорирование – по сей день самый распространенный способ обработки воды в бассейнах по причине своей достаточной надежности и дешевизны.

Итак, каким же образом можно...

0 0
12
...
0 0