От чего больше портится фигура: от мучного или от сала?

1

Личные наблюдения.

Я одно время жила на Украине. Там мясо круглый год дорого, кроме осени (не мегаполис с супермаркетами). Поэтому в остальное время люди низкого и среднего достатка питаются салом. Оно дешево. Сальную обрезь покупают для дворовых собак, варя на ней кашу. Его с осени консервируют в трехлитровых банках на весь год.

Лично я не растолстела, хотя ела макароны с салом, борщ с салом, просто сало на хлебе. Пришлось есть, потому как я не вегетарианка и организм требовал не только овощи.

А вот пригретая мной собачка за один месяц из скелетика превратилась в хорошую сосисочку с блестящей шерстью, питаясь кашей с вареным салом. Я читала, что свиной жир вреден для собак, но другого продукта животного происхождения я в то время позволить себе не могла, а просто каша без жирного компонента в организме собаки не усваивается.

По личному опыту могу сказать, что само по себе сало без углеводов типа каша-хлеб-булка, в организме не откладывается в виде...

0 0
2

Проще отказаться от этих продуктов, чем всю жизнь сидеть на диете.

10 продуктов, которые портят фигуру

Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса.

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно! Американские ученые недавно доказали, что обезжиренные продукты приводят к нездоровой полноте. Употребляя жиры, мы быстро утоляем голод, насыщенность остается с нами надолго. А продукты с массовой долей жира 0% практически не насыщают – через короткий промежуток времени мы снова хотим есть и опять утоляем голод обезжиренным кефиром, потом йогуртом и так в течение целого дня....

0 0
3

Высококалорийные сладости и их влияние на организм

Мучные сладости являются самыми высококалорийными. Так, 100 граммов выпечки содержит от 300 до 600 килокалорий. Самыми калорийными являются торты и пирожные на масляной основе. В мучных изделиях практически нет ничего полезного: сплошные углеводы и балласт для кишечника. Однако халва - это полезное лакомство для здоровья. В ней содержится много витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот. Учтите, что халва является чрезвычайно калорийной сладостью. В 100 граммах продукта содержится 550 ккал. Поэтому, если вы сидите на диете, от этого восточного лакомства лучше отказаться.

Жирное вредит фигуре наравне с мучным. В 1 грамме жирного продукта содержится 9 ккал. Для сравнения, в 1 грамме белковых и углеводных продуктах 4 ккал. Помните, что в состав шоколада и печенья входит изрядное количество жира. Шоколад может быть полезен, но только горький.

В макаронных изделиях без масла и соуса нет жира....

0 0
4

Иногда, казалось бы, в на первый взгляд безобидных продуктах таится множество опасностей для вашей фигуры. Давайте узнаем, каких продуктов стоит избегать, так как они портят фигуру

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть — отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого...

0 0
5
10 продуктов, которые портят фигуру.

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ.

Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно! Американские ученые недавно доказали, что обезжиренные продукты приводят к нездоровой полноте. Употребляя жиры, мы быстро утоляем голод, насыщенность остается с нами надолго. А продукты с массовой долей жира 0% практически не насыщают – через короткий промежуток времени мы снова хотим есть и опять утоляем голод обезжиренным кефиром, потом йогуртом и так в течение целого дня. Питаясь таким образом, мы в итоге потребляем больше калорий: обезжиренный творог иной раз бывает каллорийнее классического, из-за того, что в него добавляют вещества, улучшающие вкус. В среднем питание обезжиренными продуктами увеличивает калорийность нашего рациона на 250 ккал. « Многие...

0 0
6

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОРТЯТ ФИГУРУ?

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть — отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны...

0 0
7

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ

Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть — отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат "пустые" углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много...

0 0
8
В чем заключается польза сала, и есть ли она вообще?

Сегодня, одним из самых бытующих мнений среди продуктов питания является тот факт, что сало якобы вредно для здоровья. В принципе все логично, весь сало является ни что иным, как жиром, и пользы от него можно ждать не очень то и много. Однако на самом деле, это очень и очень ошибочное мнение, поскольку сало, является ни что иным, как полезным продуктом. В этом материале, мы подробно рассмотрим этот продукт, познакомимся с его полезными свойствами, и если у вас все еще такой неправильный взгляд на этот продукт, мы постараемся изменить его в лучшую сторону, и переубедить вас в обратном.

Польза сала и вредоносное действие для фигуры

Часто приходиться слышать, что сало является убийцей фигуры. И действительно, многие девушки, например, опасаются употреблять этот продукт, в то время как продолжаю кушать, к примеру, майонез, в котором жира примерно так же, если не больше. В свою очередь, сало является отнюдь не самым...

0 0
9

Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса.

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно! Американские ученые недавно доказали, что обезжиренные продукты приводят к нездоровой полноте. Употребляя жиры, мы быстро утоляем голод, насыщенность остается с нами надолго. А продукты с массовой долей жира 0% практически не насыщают – через короткий промежуток времени мы снова хотим есть и опять утоляем голод обезжиренным кефиром, потом йогуртом и так в течение целого дня. Питаясь таким образом, мы в итоге потребляем больше калорий: обезжиренный творог иной раз бывает калорийнее классического, из-за того, что в него...

0 0
10

Секреты стройной фигуры

Знаменитый в США фитнес-тренер Джеймс Маркинс, к которому стремятся попасть «звезды», недавно рассекретил правила стройной фигуры.

Джеймс Маркинс пришел к выводу, что больше портит талию стресс. Некоторые поп-дивы ежедневно занимаются активными видами спорта, но избавиться от лишнего веса им удается лишь выйдя из стрессовой ситуации, из депрессии.

Еще один секрет стройной фигуры, который есть в арсенале многих супер-моделей, - это ежедневное употребление небольшого количества сала. Как свидетельствуют последние исследования в сале содержатся вещества, которые помогают сжигать лишние калории.

Известно также, что женщины, которые спят не менее семи часов, имеют тонкую талию, чем те, кто экономит на сне. Дефицит сна приводит к нарушению гормонального фона женского организма. Увеличивается количество гормонов, стимулирующих аппетит.

Секреты стройной фигуры: сало фигуру не портит

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ...

0 0
11
Привет Ольджан
до армии, и в армии, кстати, готовил ноль, даже яичницу:)
после, из чуства самосохранения решил научиться, увлекся...
(вареная капуста на первое, капуста с водой на второе, каша из минтая на третье, год этим питался )
у меня случай... в анеккдоты вошел, видно часто случается, но у меня правда
"съекономили" картошку, а меня послали чистить, что бы не убежал, заперли в сарай
под вечер,
но я специально вредить не старался прсто как умел чистил...
а самое удобное получалось кубиками,
то ессть картошку обрезаешь ровно, получается кубик.
с полмешка полведра выход....
дембеля картошкой угощать не стали...
но их глаза мне...
0 0
12

Умеренное потребление сала не только полезно для организма, но и способствует похудению! Зная меру, можно даже не задаваться вопросом калорийности сала.

Главное достоинство для гурманов – высокая калорийность сала и разнообразие использования в кулинарии. Сало можно употреблять в пищу в самых разных видах: толченом, вареном, копченом, соленом, топленом, жареном.

Калорийность сала варьируется от 720 – до 902 килокалорий на 100 граммов продукта. И в этом нет ничего странного, так как сало не что иное, как жир животного происхождения, откладывающийся под кожей животных около внутренних органов и в сальниках брюшной полости. В теле животных он выступает в качестве запаса питательных веществ, и состоит из большого количества насыщенных жирных кислот.

При всей своей калорийности, и таящейся за этим опасностью для фигуры, сало является невероятно полезным продуктом, и «энергетической бомбой замедленного действия»: медленно расщепляясь в организме, оно способно...

0 0

 

Реклама