Почему в детстве хочется болеть, после сорока быть всегда быть здоровым?

1

Царь Соломон в своё время сказал, что время разбрасывать камни и время собирать камни. В молодости мы живём, разбрасываясь возможностями здорового тела, а после сорока – отвечаем за небрежное отношение к самому себе.

У женщин наиболее частыми проблемами со здоровьем после сорока лет бывают гормональные нарушения (патологии груди, женской половой сферы, ожирение). У мужчин это: проблемы с опорно-двигательной системой, нарушение половой функции и пищеварительные нарушения. И у женщин, и у мужчин бич заболеваний зрелого возраста – сердечно-сосудистые проблемы: повышение артериального давления, стенокардии, инфаркты, инсульты.

Постараемся понять, почему мы болеем и какой образ жизни вести после сорока лет, для того чтобы оставаться здоровым, жизнерадостным и полным энергии всю свою жизнь. Проблемы со здоровьем после сорока – это, как правило, недосмотры юности.

Проблемы сердечные

Из-за бешеного рабочего графика, частых недосыпаний, недоеданий (или же...

0 0
2
Как хочется всегда быть в тонусе, в хорошем настроении, радоваться жизни и радовать близких и родных. Именно это, на мой взгляд, и есть основные составляющие нашего здоровья. Ведь если у нас что-то болит, то и настроение не то, и улыбаться не хочется, и не радует ничто. Я не буду говорить о каких-то тяжелых и страшных заболеваниях, но то, о чем поведаю, поможет каждому на пути к здоровью.

Итак, шаг первый. Наш организм на 80% состоит из воды.И эта вода нам жизненно необходима. Чтобы быть стройным и красивым, нужно потреблять 30 мл. воды на один кг. веса постоянно. Речь идет только о воде. Не о чае, соке, кофе и прочих жидкостях. Воду невозможно заменить ничем. Только она одна проносит огромную пользу нашему организму. Поэтому пейте много воды. Не дайте себе «засохнуть».

Шаг второй. Правильно питайтесь. пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Как говорят: завтракайте по-королевски, обедайте как принц, ужинайте, как нищий. Ешьте...

0 0
3

2013-10-10 • 52 комментария

Как всегда быть молодым и здоровым, и никогда не болеть? Как всегда быть молодым и здоровым, и никогда не болеть? Эзотерический подход

Актуальный для многих вопрос, который задала одна из наших читательниц, Соня. Сам вопрос — «Как быть здоровым?», — предполагает, что человек может не болеть вообще, то есть он способен предотвращать заболевания. А для того, чтобы ответить на вопрос — «Как всегда быть молодым или молодой?», — нужно понять, что ускоряет процессы старения в сознании и теле человека, и как старение можно остановить, по крайней мере максимально замедлить. И на эти вопросы есть действительно сильные ответы!

Большинство существующих подходов по оздоровлению и омоложению, говорят прежде всего о физиологии человека, практически все они строятся на основе материалистичного мировоззрения. Это происходит потому, что большая часть людей и специалистов в этой сфере, не осознают в полной мере, что...

0 0
4
Почему мужчины набирают вес после 40, как он сказывается на интимной жизни и работоспособности, что нужно сделать, чтобы похудеть, а главное, как себя на это мотивировать — звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач и руководитель клиники эстетической медицины Маргарита Королева в интервью «Газете.Ru» открывает все секреты.

— В каком возрасте мужчины активно начинают набирать лишний вес? С чем это связано?

— Правильнее было бы спросить: «С какого возраста мужчины начинают пассивно набирать вес?» Да-да, именно пассивно! Об активном наборе веса или, точнее, массы тела речь может идти, лишь если человек ведет активный образ жизни. В нашем же случае речь идет о развитии избыточной массы тела или ожирении.

Начиная с тридцатилетнего возраста, постепенно происходит физиологическая потеря мышечной массы, и уже к сорока годам заметно снижается общий обмен веществ. К этому времени, как правило, меняется и образ жизни большинства мужчин: появляется финансовый достаток,...

0 0
5

Наше хорошее самочувствие сильно зависит от метаболизма или по другому — обмена веществ. До 25 лет процессы обмена идут быстро и организм хорошо борется с излишествами. Однако после 30 лет наш метаболизм становится ленивым, но это можно поправить.

СЛЕДИМ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ

Доказано, что с возрастом организм хуже усваивает животные белки. Вещества, которые содержаться в мясе начинают работать не на производство энергии, а на окислительные процессы. Окисление клеток в свою очередь приводит к различным болезням — сосудов, раку и т.д.

Поэтому людям старше 35-40 лет рекомендуется есть красное мясо не чаще одного, двух раз в неделю, без жареной корочки — в ней наибольшее число канцерогенов.

Клетчатка наоборот подстёгивает метаболизм и выводит из организма токсины. Богатые клетчаткой продукты — это овсянка, спаржа, злаковые, необработанный рис, зелёная фасоль.

Молоко с возрастом, в чистом виде усваивается хуже, из-за того, что не производится фермент для...

0 0
6

Вместо того, чтобы тратить деньги на витамины и БАДы, можно повысить естественную защиту организма более дешёвыми и приятными способами. Только помните: всему хорошо своё время.

После 30...

Меньше сахара и алкоголя. На Западе считается, что в 30 жизнь только начинает набирать обороты. Отчасти, это правда. Именно к этому возрасту многие из нас добиваются желаемых карьерных успехов, заводят семью, собственный дом, машину и т.п. И, чтобы со всем этим управляться, зачастую приходится крутиться как белке в колесе. В результате на место спокойным домашним обедам и ужинам приходят кофе в пластиковых стаканчиках, банки газировки, жареные пирожки, гамбургеры и шоколадки — в общем, много сахара и жира.

Между тем резкое повышение уровня глюкозы в крови может подкосить действие вашей иммунной системы примерно на 3 часа, утверждают врачи Медицинского центра при Институте Мичигана. Одной порции сладкой газировки достаточно, чтобы единовременно снизить иммунитет на 30%:...

0 0
7

Даже, если у вас "букет" болезней и багаж лет

Мария Семеновна больше 30 лет прожила с ощущением постоянной боли в животе. Часто она становилась невыносимой. Поэтому женщина была постоянной пациенткой гастроэнтерологов, неоднократно проходила медицинские обследования, испытывала на себе разные методы лечения, приняла «горы» медикаментов, но, к сожалению, безрезультатно. И даже после операции, во время которой женщине удалили 2/3 желудка, ее страдания не прекратились. Однако неизлечимых болезней практически не бывает. Так считают специалисты Украинской академии целительства, куда Марии Семеновне посоветовали обратиться за помощью.

ЗДОРОВОЙ ВПЕРВЫЕ ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ В 72 ГОДА

Виталий Яковчук, врач нетрадиционной медицины, терапевт, специалист по висцеральной практике, назначил женщине комплексное лечение, которое началось с очищения всех органов и систем организма (кишечника, печени, крови, лимфы и т.п.) по индивидуально подобранной схеме. Кроме того,...

0 0
8
...
0 0
9

Нужно завтракать.

Не хочется…Женщины, которые никогда не отказываются от завтрака, даже если они по утрам совсем не голодны или насильно «запихивают» в себя еду, редко сталкиваются с проблемой лишнего веса. Многие врачи считают, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день. Кроме того, женщина, позавтракав йогуртом, творогом или молоком получает необходимую дозу кальция. Научные исследования подтверждают, что завтрак придает заряд бодрости на весь, и даже уменьшает предменструальный синдром.

Нужно делать утреннюю зарядку.

А как лень…Не нужно отмахиваться и говорить, что на это совсем нет сил. Физические упражнения и служат для придания организму сил и энергии. Утренняя гимнастика «пробуждает» организм, ускоряет кровоток, мышцы получают повышенную дозу питательных веществ, что поддерживает их в тонусе.

Спать от 7 до 9 часов.

Трудно уснуть…Здоровый сон является не только источником хорошего самочувствия, но и жизненно важным...

0 0
10

В детстве я точно знала, зачем я хочу заболеть. Это давало много преимуществ, особенно зимой. Не нужно было вставать утром и тащиться по холоду и по темноте в школу, но зато можно было долго валяться в постели, а потом до прихода родителей заниматься, чем душа пожелает. Мои родители, может, и догадывались, что их дочь - злостная притворщица, потому что лекарство в таких случаях пить не заставляли, но все же я пару раз оставалась дома после успешного симулирования сильной простуды с кашлем. Пила лечебные чаи и позволяла парить себе ноги и прикладывать на горло компрессы, валялась весь день в постели, читала книжки, смотрела телевизор - вот был кайф!

Но у некоторых детей все обстояло еще печальней, потому что они притворялись больными, чтобы их больше жалели и больше (как им казалось) любили... Такие дети, и взрослея, часто не могут уйти от привычки болеть. Хорошо еще, если они сами понимают ее корни и пробуют сопротивляться этой пагубной привычке. Ведь болезнь - вещь...
0 0
11
Статья № 106: Почему мы болеем, и как стать здоровым
1. Почему мы болеем? Как правило, здесь одна из двух причин – либо греховность наша, либо несовершенство (либо обе они вместе). Впрочем, может быть и иной вариант – когда Господь допускает скорбь святому праведнику, дабы посрамить сатану (случай праведного Иова). Или же когда мы частично принимаем на себя болезнь ближнего своего, молясь за него. “Молиться за людей – это кровь проливать”, – свидетельствует старец Силуан (Антонов). Но это уже вопрос служения...

2. Что есть грех? Грех, по определению святого Иоанна Богослова, есть беззаконие (Первое послание апостола Иоанна, 3 глава, 4 стих). Таким образом, греховность человека заключается в нарушении им определенных духовных законов.

3. В чем состоит высший духовный закон? В течение своего исторического развития цивилизация людей неуклонно осваивала различные законы – природы, общественного развития, экономики и т.п. Именно эти науки доминируют в обиходе общества...

0 0
12
5 главных сожалений женщин после сорока лет Распечатать статью

Недавно мы провели исследование «О чем жалеют женщины после 40 лет?» , и я хочу поделиться с вами результатами. Мы спросили женщин старше сорока лет, о чем они жалеют.

Это исследование в большей степени будет полезно тем, кому сегодня двадцать, тридцать. Потому что мне самой сейчас тридцать, и я понимаю, это «золотое время». Время ведь ресурс исчерпаемый, и каждый возраст имеет свое предназначение. Есть возраст для того, чтобы учиться, есть – чтобы жениться, есть – чтобы рожать, есть – чтобы растить детей, есть – чтобы творить что-то хорошее в мире, а есть – чтобы молиться. А 30 лет в этом плане возраст почти для всего.

Посудите сами – здоровье еще есть, не беспокоит. Сил много, есть энергия, оптимизм. Уже есть независимость от родителей и некая внутренняя зрелость – можно уже ничего им не...

0 0
13


Похудеть после 40 оказывается сложнее, чем в молодости.

А кризис среднего возраста бывает не только у мужчин.

ч

Но если у сильного пола потрясения происходят в основном в сознании, то у прекрасных дам, отметивших сороковник, все начинается с фигуры.

Даже если весы не показывают значительной прибавки, вдруг ни с того ни с сего меняется силуэт, одежда сидит, мягко говоря, не так, постоянно приходится ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, а там ужать.

Махнуть рукой на моду, облачившись в мешковатый балахон, и смириться с тем, что в этом возрасте толстеют «не от котлет, а от лет»? Ну уж нет!

Мы пойдем другим путем!
Почему толстеют женщины после 40?
Физиология чистой воды: женщины средних лет теряют от 1/3 до 1/2 мышечной массы, которая замещается жировой тканью.

Чем меньше мышц, тем ниже расход калорий.
Процесс метаболизма в организме замедляется, детородный возраст уже прошел, и наше тело не...

0 0
14

» Что делать


Что нужно есть чтобы быть здоровым

Как правильно питаться: правильное питание на каждый день


Пищевые привычки играют огромное значение в жизни человека. От стиля питания зависит здоровье, внешний вид и фигура. Как известно, привычка питаться определенным образом прививается еще в детстве, когда родители учат малыша, показывая ему пример того, как и что нужно кушать, чтобы быть здоровым. Многие люди могут даже не понимать, что они делают что-то неправильно, поскольку привыкли к тому, что члены всей семьи поступают подобным образом. Но в большинстве случаев стиль питания может быть далеким от совершенства. Для того чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо подойти к выбору рациона со всей ответственностью. Необходимо употреблять только полезную и свежую пищу, а для этого следует запомнить некоторые правила.

Все диетологи рекомендуют есть не менее 4-5 раз на день. Лучше это делать всегда в одно и то же время, вырабатывая...

0 0

 

Реклама