Самые вредные застольные продукты?

1
Какие блюда должны быть на праздничном столе, как их есть и от чего отказаться, чтобы сохранить фигуру?

Рассказывает ведущий программы «Семейный размер» диетолог Алексей Ковальков

1. Похудению - бойкот

Если вы страдаете заболеваниями желудка, у вас опущение почки или есть подвижные камни в желчном пузыре, от диеты эти болячки только обострятся. Здоровым людям тоже стоит себя поберечь. Приступ холецистита или панкреатита все равно может случиться, когда вы после голодания ударите по желудку и печени тяжелой артиллерией из и яств.

2. Считаем жиры

В норме человек должен потреблять не более 80 - 90 граммов жиров в день. Чтобы придержаться этого правила, приготовьте низкокалорийные блюда. Например, салат мимоза. Уберите из состава картошку и оставьте только рыбу, яблоки, яйцо, морковь и майонез (без него, видимо, не обойтись). Практически нет калорий в салате на основе кальмаров, запеченной треске, сколько угодно можно есть грибов (но это тяжелая пища). В...

0 0
2

Зачастую праздники оказываются настоящим испытанием для нашего здоровья. Конечно, полностью отказаться от удовольствия насладиться вкуснейшими блюдами нельзя, поэтому диетологи призывают в преддверии Нового года исключить из своего рациона хотя бы пять продуктов.

Лидирующую позицию по вредности и опасности уверенно занимает майонез. Представить себе традиционный «Оливье» без этого продукта чрезвычайно сложно, да в другие блюда его также нередко добавляют. Чтобы минимизировать неблагоприятное воздействие майонеза, диетологи советуют съедать «вредные» салаты в самом начале застолья. Ну а самым благоприятным вариантом будет замена майонеза на оливковое или растительное масло.

Всяческие коктейли хоть и являются вкусными, но тоже таят в себе опасность: из-за смешивания алкогольных и безалкогольных напитков на утро частенько возникает похмелье.

И какой же Новый год без игристого шампанского? Врачи призывают не злоупотреблять этим напитком и ограничиться одним...

0 0
3

Чтобы утро после новогодних праздников было таким же приятным, как и новогодняя ночь, диетологи предлагают следовать нескольким простым рекомендациям и ограничить употребление определенных продуктов.

Во-первых, они призывают помнить о том, что майонез вреден. Это тяжелая пища, плохо действующая на желудок и желчный пузырь. Его лучше заменить на растительное масло, а если вы никак не можете отказаться от традиционной миски оливье, то покупайте легкий диетический майонез. Кроме того, все салаты, заправленные майонезом, диетологи советуют употреблять в начале застолья.

Во-вторых, коктейли лучше не пить - они вызывают тяжелое похмелье. Диетологи также считают, что смешивать алкогольные и безалкогольные напитки вредно, пишет газета "Аргументы и факты"

В-третьих, они советуют не налегать на шампанское. Лучше ограничиться одним-двумя бокалами, так как именно шампанское служит причиной изжоги.

В-четвертых, рекомендуется есть меньше жирных мясных блюд. На новогодний стол...

0 0
4

Новый год - это всегда застолье. Считается, что обилие разнообразных блюд на новогоднем столе сулит благополучие и достаток в будущем году. Россияне традиционно накрывают богатый стол, с множеством закусок и салатов. Однако некоторые привычные новогодние продукты могут быть опасны.

Диетологи составили список из 5 наиболее опасных новогодних продуктов.

Майонез

Специалисты по питанию советуют съедать «тяжелые» салаты, заправленные майонезом, в том числе «Оливье», в самом начале застолья. А лучше всего заменить майонез растительным или оливковым маслом.

Коктейли

Смешивание алкогольных и безалкогольных напитков может оказать вам медвежью услугу. Такие коктейли маскируют вкус алкоголя, в результате выпивается больше, опьянение наступает быстрее и похмелье наутро – сильнее.

Шампанское

Шампанское – символ праздника, но часто именно оно и становится причиной изжоги. Безвредными считаются один, максимум два бокала шампанского за вечер....

0 0
5
Наше традиционное питание далеко от принципов правильного и идеального питания: многие едят два, реже – три раза в день, особенно налегая на обеды и ужины. Если добавить к этому еще и откровенно вредные для фигуры продукты питания, то фигуре не позавидуешь.

Поэтому, чтобы поправить рацион, необходимо исключить из него потенциально вредные для красивой фигуры продукты, и привести питание к сбалансированному.

На thinspo.ru много написано о полезных продуктах. В этом посте я собрала всё самое вредное.

Как мы едим?
Вы обращаете внимание, как вы обычно едите, какие продукты наиболее часто присутствуют в вашем рационе?

Среднестатистические жители мегаполиса питаются «быстрой едой» – гамбургерами, пельменями, бутербродами, полуфабрикатами, лапшой быстрого приготовления, пиццей, сосисками, колбасой, жирными соусами.

При застольях к этому списку добавляется пиво, вино, сушеная рыба, соленые орешки, шоколадные батончики, шоколад, газированные...

0 0
6

В организме у человека имеется всего лишь единственный орган, который обладает функциями самовосстановления. Этот орган- печень, но и он имеет свой ресурс возобновления. Вредные продукты для печени Вы должны употреблять как можно реже. Частое употребление вредных продуктов, способно перегрузить печень.

Печень по праву считается химической лабораторией. Вся наша кровь проходит очистку в печени. В ней обеззараживаются вредные токсины. Что бы вредное мы не съели, печень всегда выполняет роль главного очистительного фильтра. Так происходит всегда, пока орган находится в хорошем рабочем состоянии.

При ослаблении ее функций, начинает страдать человеческий организм. Кровообращение и иммунитет снижаются, замедляется синтез в клетках энергии. Печень не может справляться с возложенными на нее задачами, поэтому токсины и вредные вещества начинают поступать в кровь, а оттуда они молниеносно поступают во все органы. Чтобы этого не происходило, нужно исключить из употребления...

0 0
7

Диетологи составили список самых вредных продуктов, которые традиционно можно встретить на новогоднем столе.

Одним из самых опасных новогодних продуктов врачи назвали майонез, которым обычно заправляют многие салаты, в том числе любимый многими «Оливье», и другие новогодние блюда. По мнению диетологов, есть такие салаты нужно в самом начале застолья, а лучше заменить их блюдами, которые заправляются растительным или оливковым маслом.

К вредным продуктам новогоднего стола причислили различные алкогольные коктейли и шампанское. Коктейли вредны тем, что сочетание алкогольных и безалкогольных напитков зачастую приводит к тяжелому похмелью, а шампанское является частой причиной изжоги, поэтому диетологи советуют выпить не более одного бокала игристого напитка.

Врачи также призывают отказаться от жирных мясных блюд в пользу мяса кролика или курицы, которое является более диетическим.

Наконец, людям, страдающим различными желудочными заболеваниями, нужно быть...

0 0
8

Употребляемая еда может нести пользу или вред человеческому организму. Фрукты, натуральное молоко, овощи и злаки являются природной пищей. Фаст-фуды и супермаркеты предлагают большое количество синтетической еды, содержащей плохо усваиваемые, балластные и ядовитые вещества. Какие вредные продукты питания необходимо ограничить в употреблении, чтобы предупредить появление хронических заболеваний?

Чтобы быть здоровым, необходимо отказаться от следующих вредных продуктов:

еда с консервантами, красителями и усилителями вкуса: колбасы и сосиски, жвачки, плавленые сырки, бульонные кубики, маргарины; копчёности; сахарные сладости; дрожжевые хлебобулочные изделия из муки высшего помола; «еда» из фаст-фудов.

Почему перечисленная «еда» является вредным продуктом питания для человека?

Негативная роль пищевых добавок

Пищевые добавки активно используются в пищевой промышленности. Еда, содержащая их, представляет самые вредные продукты. Цель пищевых добавок:

...
0 0
9
Что есть не стоит: самые вредные продукты питания

17 июля, addmine

Сегодня все вокруг говорят о правильном питании, но ещё никогда оно не было от человека так далеко, как сейчас. Современные технологии пищевой промышленности делают всё, чтобы усилить вкусовые качества продуктов и их сроки хранения, а вот о качестве уже мало кто задумывается. В результате множатся тяжелейшие заболевания, продолжительность жизни укорачивается. Не становись заложницей современных опасных «вкусностей», задумайся, чем они чреваты, и вовремя сумей остановиться. Ты должна знать, какие самые вредные продукты питания для человека нужно ограничить в употреблении, чтобы не нанести вреда собственному здоровью и здоровью своих близких.

Самые вредные продукты для человека

Врачи и диетологи уже давно предупреждают людей об опасности со стороны современной пищевой промышленности. Сегодня на многих сайтах можно увидеть списки самых вредных продуктов питания для человека, которые не...

0 0
10

Приветствую читателей блога. Сегодня во время очередной покупки в супермаркете, я окинул взглядом по полкам с товарами и задумался, какие самые вредные продукты питания для здоровья предлагаются обыденным покупателям. К сожалению, проблема вредного питания никогда не упоминалась так часто, как сегодня. Ведь именно в наш век продукты начали медленно, но уверенно убивать все живое.

Вина здесь в первую очередь за производителями со своими маркетинговыми уловками, а также простая человеческая доверчивость людей, а также простая лень в выборе качественного и полезного питания. Современное питание можно смело называть или даже обзывать медленным палачом современности.

Отдельно стоит упомянуть об избыточном весе, который является следствием неправильного питания. Ожирение- это настоящая катастрофа в цивилизованных странах. Поэтому люди с ожирением давно перестали быть чем-тоновым и просто удивлять.

А если обратить свое внимание на жителей азиатского...

0 0
11
...
0 0
12

Жирное, сладкое, соленое является не только самой вкусной пищей, но и самой вредной. Употребляя вредные продукты, вы вредите своему здоровью.

Стоит отметить , что продукты становятся самыми вредными для здоровья при добавлении в них вредных веществ — соли, сахара транс-жиров, пищевых добавок, консервантов и так далее.

Поэтому лучше по возможности исключить или снизить потребление вредных продуктов из своего рациона, чтобы оставаться здоровым. Давайте сегодня разберем самые вредные продукты для здоровья и исключим их из своего рациона.

Какие самые вредные продукты?

При походе в магазин обращайте внимание, из чего состоит данный продукт. Ведь даже самый безобидный йогурт может содержать вредные консерванты и всевозможные улучшители добавки.

Лучше выбирать продукты с наименьшим составом ингредиентов, лучше отказаться совсем или ограничить употребление консервов и полуфабрикатов.

Продукты быстрого приготовления, которые мы часто употребляем...

0 0

 

Реклама