Значение воды для человека
Большая часть организма человека состоит из воды. Вода – одно из самых важных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Наши мышцы, органы, ткани и даже кости имеют в своем составе воду и требуют постоянного ее пополнения. Организм взрослого человека состоит из воды на семьдесят процентов, а в новорожденном ребенке почти девяносто процентов жидкости.
Вода переносит в организме минералы и микроэлементы, выводит из тела токсины, утилизирует продукты распада, регулирует температуру тела. Для правильного функционирования всех органов и систем необходимо в день потреблять около 40 миллилитров воды на один килограмм веса. Также за сутки из организма выводится примерно такое же количество. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, в результате человек умирает за несколько дней.
Сколько можно прожить без воды?
Если без еды человек может обойтись довольно долго, то недостаток воды сильно ощущается уже через...