Стоит ли заниматься индийскими, китайскими практиками оздоровления?

1

Буланов Леонид Алексеевич 16:55 30/08/2011

Ведущий конференции: Друзья, добрый день! В эфире «АиФ-онлайн». После двухнедельного перерыва мы наконец-то снова с вами. Меня зовут Наталья Кожина. У нас в гостях сегодня долгожданный, любимый, замечательный доктор Леонид Алексеевич Буланов, доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, основатель и руководитель Научно-исследовательской лечебной клиники хиропрактики и остеопатии. Вы - человек слова, сказали, что придете с новой книгой, так и сделали. Новая книга Леонида Буланова выпущена издательством «Питер» совместно c «АиФ-Здоровье». Леонид Алексеевич, несколько слов о книге. Леонид Буланов: Долгожданная книга, готовилась она к изданию очень долго, более 5 лет, в ней огромное количество фотографий. Информационно эта книга более выигрышна для читателя, чем предыдущая по восточным единоборствам, которая выпущена в 1998 году. Вложен красочный фильм, который советую всем посмотреть. В нем хорошо представлены демонстрационные...

0 0
2
Святейший Патриарх Кирилл сказал: «Занятия йогой имеют две составляющие, одна из них – это физические упражнения. Специалисты по физкультуре могут дать точную характеристику этим упражнениям, и ничего плохого в самой технике этих упражнений не существует».
Я работала в фитнес-центре и по должности я должна была знать каждый вид тренировки.
Та йога, что так популярна в фитнес-клубах - это всего лишь комплекс упражнений (статика и стрейч), йога - как философия - для этого отдельные клубы "по интересам", ничего не имеющие общего с аэробикой.
Кстати, между калланетикой, пилатесом и йогой много общего: это статические упражнения с элемнтами стрейча (растяжки).
Самым правильным, я считаю, проконсультироваться с фитнес-врачом. Он подберет комплекс упражнений не только не вредных, но и полезных. А индивидуальные тренера разрабатывают программу для каждого в отдельности, с учетом пожеланий и противопоказаний. Как православному относиться к йоге?
«Я очень положительно...
0 0
3

Сегодня всё больше людей обращается к традиционным методикам оздоровления, и это оправданно: лучше доверять тому, что проверено временем, имеет крепкие корни. Среди систем оздоровления особое место занимают восточные практики, каждая из них представляет собой стройную систему знаний – индийская йога, китайский цигун, тибетская гимнастика.

Все эти системы, будь то медитация, дыхательные упражнения или гимнастика, не нуждаются в подтверждении своей эффективности, поскольку создавались и отрабатывались тысячелетиями. Их смысл в том, чтобы переместить акцент с болезни и патологии на сохранение и укрепление здоровья и жизненной силы организма. Данные практики (или искусства, как их называют на Востоке) передаются по цепи преемственности от Учителя к ученику, что само по себе является основной традицией передачи знаний на Востоке. Теории Востока объясняют причины возникновения болезней и учат, как их не допустить, как с ними справляться. А главное, они говорят о том, что человек...

0 0
4
У большинства людей есть доминирующий знак, он не обязательно солнечный. На него надо в первую очередь опираться при выборе подходящей практики оздоровления.

Овен

Первое, что важно для Овна, чтобы практика была связана с расходыванием энергии, чем больше Овен израсходует энергии, тем он здоровее; второе, чтобы она была самодостаточной, Овны не приспособлены для коллективной работы.

Подойдут боевые формы жесткого цигуна, динамические упражнения йоги, йоговский медитатиыный бег, новые спортивные системы, требующие выброса энергии.

Телец

Для Тельцов важно чередование интенсивной работы и полного расслабления и отдыха. Астрологическая проекция Тельца - это физическое тело, поэтому в бодибилдинге так много Тельцов. Там ритм нагрузок наиболее подходящий для них: интенсивная работа, потом отдых, когда происходит рост мышц, силы, энергетики.

Близнецы

Близнецы - это единственный знак, которым можно попробовать все, а потом определить что же более...

0 0
5

По материалам книги Ван Сюаньцзе и Дж. Моффет "Чжуангун"

Практикуя методы Ицюань, у занимающегося возникают разного рода ощущения, порой болезненные. Это происходит на начальном этапе, когда организм начинает перестраиваться и оздоравливаться.

1. Болевые ощущения. С точки зрения традиционной китайской медицины, на любом участке локализации заболевания (нынешнего или прошедшего) наблюдается сужение либо «закупорка» каналов, по которым циркулирует энергия ци. Это вызывает застой или непроходимость ци сквозь этот участок, а вместе с ней и нарушения циркуляции крови. Такое состояние каналов можно сравнить с руслом пересохшей реки, когда только в наиболее глубоких местах еще осталась влага.

Во время выполнения Чжан Чжуан в организм начинает извне поступать ци. По мере ее накопления она автоматически «перетекает» на те участки, где ее не хватало. Происходит перераспределение ци. И когда она начинает проходить через суженный или закупоренный участок канала, то...

0 0
6

Отличительной особенностью цигун — традиционных китайских практик психофизического самосовершенствования является целостный подход к человеку, в котором условно выделяют физическую, энергетическую и духовную составляющую. Исходя из этой концепции для гармоничной и счастливой жизни, наполненной духовным содержанием, человек должен заботиться как о своем физическом теле, так и об энергетической и духовной составляющих своей личности. Для этого и были разработаны комплексы упражнений которые за многовековую историю своего существования сменили много названий.

Сегодня в Китае утвердился термин «Оздоровительный цигун» в качестве официального названия этих упражнений. Очень тесно к «Оздоровительному цигун» примыкает Яншен — раздел китайской медицины, посвященный профилактике заболеваний средствами и способами традиционной китайской медицины. Западному человеку без знания общих понятий яншен будет сложнее освоить практику оздоровительного цигун, поэтому имеет смысл изучать их в...

0 0
7

© Corbis/Fotosa.ru

Как самостоятельное учение тибетская медицина оформилась к VII веку нашей эры, когда были налажены дипломатические связи Тибета с Китаем и Индией, а буддизм признали государственной религией. По легенде, три врача (индийский, китайский и персидский) перевели основные положения своих медицинских школ на тибетский язык и составили коллективный трактат под названием «Оружие бесстрашия». Он и лег в основу тибетского искусства врачевания.

Тибетская, как и вся восточная медицина рассматривает организм человека как единое целое. Поэтому лечение ему необходимо комплексное, устанавливающее «доброе согласие» между всеми органами.

По аналогии с аюрведой, она выделяет три конституции человека, соответствующие первоэлементам: «желчь» (огонь), «слизь» (вода) и «ветер» (воздух). В каждом человеке присутствуют все три начала, но преобладает обычно одно. Поэтому всех людей можно разделить на три типа по особым психологическим и физиологическим...

0 0

 

Реклама